Empieza el calorcito. Comenzamos a ver los miles de colores de las flores, el pastito verde, el cielo azul (donde se puede). En fin... la primavera se comienza a sentir. Con ella, obiamente llegan las ganas de desabrigarnos y comenzar a usar la hermosa ropa de primavera. Pero se comienzan a ver los problemitas que nos dejó el invierno. Esos rollitos de más que a algunas las saca de de sus casillas. A mí no me molestan tanto, pero hoy estaba en el supermercado con mi madre y me dijo "ya estás engordando" y ya veo venir lo que me comenzarán a decir los que me rodean.
¿Que hacer? Primero que todo, no entrar en pánico, tener algunos kilos demás no es tan terrible.
Comer fibra. Por ejemplo al desayuno yo como un yogurt mezclado con un cereal de fibra. En el mercado hay muchas opciones. Yo personalmente prefiero fitness (sin pasas).
A Media mañana si tengo hambre, tomo algun jugo, agua mineral o como alguna rica fruta.
Almuerzo pollo o atún con variadas ensaladas y la cantidad que yo quiera. No me pIdan que para el almuerzo deje de tomar Coca - cola... eso jamás jajaja. No todo es sacrificio en esta vida.
En la tarde no suelo tomar once, pero si tengo ganas de comer algo, me vulevo a tomar un yogurt o una fruta... o ambos.
Y la cena, lo mismo que al almuerzo. El consejo, no pasar más allá de las 20:00 hrs.
Que más hacer, Incorporar ejercicio.
Salir a trotar con el perro. Hacer un buena lista de música para que te acompañe durante el deporte que se elija nunca es malo.
Otra cosa, siempre mantenerse ocupada. Los días están tan lindos que hay muchas cosas que hacer. Manualidades, sacar fotos, inscribirse en algun curso de danza, etc.
Esta canción de Brazilian Girls mezclada con el Poema de Neruda es una de las cosas más hermosas que hay. Es increible como se puede fusionar un poema con la música indicada.
Espero que les guste tanto como a mí. Creo que le video no existe, pero aqui les dejo uno que encontré en you tube.
Me gustas cuando callas porque estás como ausente, y me oyes desde lejos, y mi voz no te toca. Parece que los ojos se te hubieran volado y parece que un beso te cerrara la boca.
Como todas las cosas están llenas de mi alma emerges de las cosas, llena del alma mía. Mariposa de sueño, te pareces a mi alma, y te pareces a la palabra melancolía.
Me gustas cuando callas y estás como distante. Y estás como quejándote, mariposa en arrullo. Y me oyes desde lejos, y mi voz no te alcanza: déjame que me calle con el silencio tuyo.
Déjame que te hable también con tu silencio claro como una lámpara, simple como un anillo. Eres como la noche, callada y constelada. Tu silencio es de estrella, tan lejano y sencillo.
Me gustas cuando callas porque estás como ausente. Distante y dolorosa como si hubieras muerto. Una palabra entonces, una sonrisa bastan. Y estoy alegre, alegre de que no sea cierto.
Aquí estoy. So exactamente las 22:33 del día 20 de septiembre del año 2008. Este es mi primer post de este nuevo blog el cual no sé como comenzar. Pero no importa. Suponfgo quie la mayoría de las veces la cosa es así. 0 aporte mi primer post, espero que los próximos no sean así... aunque quizás más de alguno lo sera.... W H A T E V E R
